Пятница, для многих это завершение рабочей недели.
День когда хочется замедляться, планировать и предвкушать выходные дни.
Сегодняшний ритм жизни, нагружен информационными событиями, в которых много эмоционального отклика, что дополнительно забирает внимание и силы. И в этом месте может быть много напряжения, от собственной тревоги, неудовлетворенности от того что планы быстро меняются под влиянием внешней силы и не успеваешь реализовать запланированное, достичь желаемого.
Как результат стресс, усталость, потеря интереса и сопротивление к новым делам.
Хороший способ работы с этим напряжением это замечать там где ты сейчас находишься.
Замечать большое и малое что уже сделано, достигнуто, реализовано. Присваивать. Благодарить. Радоваться, грустить, огорчаться, удивляться… чувствовать все то что в сейчас.
Даже на маленьком отрезке пути важно это делать регулярно.
Что реализовано, а что не получилось реализовать
Что я чувствую по этому поводу
Каких ресурсов мне не хватило для реализации этого
Готова ли я это завершить и какой ценой
Признать ценность того что уже сделано.
Признать ценность любого результата.
И быть благодарной себе за любой опыт!
Добрейшего дня! и с Пятницей нас всех!
А вы с какими мыслями завершаете рабочую неделю
Что планируете на выходные дни Поделитесь
мои выходные рабоче-учебные, улечу в Санкт-Петербург на учебу
Предвкушаю…
А еще радуюсь… что снова обниму близких и любимых… там в Питере и мы будем 2 дня рядом
