В чем польза лаврового листа

Лавровый лист помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови
Это растение богато витаминами А, В6 и С
Лавровый лист помогает улучшить пищеварение и снять вздутие живота. А также он обладает мягким мочегонным эффектом, что способно помочь при инфекциях мочевыводящих путей
Листья лавра облегчают боль в мышцах, очищают дыхательные пути и укрепляют иммунитет за счет своих противовоспалительных свойств
Лавровый лист обладает успокаивающим эффектом, чем помогает нормализовать сон, расслабить мышцы и снизить давление. Он способен предотвратить сахарный диабет второго типа благодаря полифенолам. А если в сутки употреблять от 1 до 3 граммов продукта, то можно значительно снизить уровень глюкозы и холестерина в крови
Противопоказан лавровый лист в больших количествах тем, кто склонен к запорам. Так как лавровый лист имеет мочегонное действие, в большом количестве он вреден тем, кто страдает заболеваниями почек

Источник