Чем полезен лимон

Этот цитрус богат витаминами группы В, а также D, Е и РР; макро- и микроэлементами
В нем содержатся аскорбиновая, лимонная, фолиевая, пантотеновая кислоты
В состав лимонной кожуры входят эфирные масла, обладающие антиоксидантными свойствами
За счет витаминов и антиоксидантов, которые участвуют в процессе разглаживания кожи, вы сможете избавиться от мелких морщин и продлить молодость + укрепляет иммунитет
Пить воду с лимоном натощак полезно для похудения. Она стимулирует выброс желчи, способствует очищению кишечника и улучшает состояние кожи
А если добавить в цитрусовую воду мед, мяту, имбирь или куркуму, то можно внести разнообразие в свой рацион и помочь лучше работать разным органам и системам
Кому нельзя пить воду с лимоном
люди с заболеваниями ЖКТ (при гастритах, язвенной болезни желудка, изжоге)
с повышенной чувствительностью зубной эмали
те, у кого есть склонность к отекам

Источник