Польза стакана воды на ночь

Ежедневный приём воды перед сном оказывает пользу всему организму, а именно:
Стабилизирует работу сердечной мышцы.
Предотвращает образование камней в почках.
Поддерживает водный баланс и наполняет клетки необходимым количеством влаги.
Нормализует процессы обмена, а также работу желудка и кишечника.
Употреблять стакан воды нужно через 1.52 часа после того, как поужинали, до сна должно оставаться 3040 минут.
Систематический приём воды перед сном хорошо влияет на настроение, общее укрепление организма, а также помогает омолодить организм.

Источник