Почему вам надо начать заниматься балетом во взрослом возрасте

Почему вам надо начать заниматься балетом во взрослом возрасте Балет это доведение до совершенства каждой позы и взмаха руки.Тренировки включают работу у станка, прыжки, освоение пуантов, а

Балет это доведение до совершенства каждой позы и взмаха руки.
Тренировки включают работу у станка, прыжки, освоение пуантов, а также развитие физической выносливости и кропотливую проработку всех групп мышц.
Все, кто не ленится, отмечают, что через какое-то время после начала занятий выравнивается осанка и мышечный каркас спины укрепляется.
Благодаря серьезной работе с мышцами ног в статике и не только можно исправить деформацию нижних конечностей и за счет растяжения мышц даже удлинить их на сантиметр-два.
Лучше всего уделять время тренировкам как минимум три раза в неделю, чтобы уже через месяц-два увидеть прогресс.

Ваш комментарий