Три проверенных народных средства для здоровья сосудов
Здоровье сосудов — залог долголетия и активного образа жизни. Сегодня мы расскажем о трех действенных народных рецептах, которые помогут укрепить и очистить сосуды.
1. Сосна и шиповник
Это средство очищает сосуды и улучшает кровообращение.
Приготовление:
— 10 ст. л. измельченных хвоинок сосны
— 5 ст. л. измельченных плодов шиповника
— 1,5 л воды
Смешать ингредиенты, кипятить 10 минут на слабом огне, настаивать ночь. Пить по 1 стакану в день в течение 4 месяцев.
2. Прополис и боярышник
Укрепляет сосуды, снижает риск тромбозов.
Приготовление:
— 20% настойка прополиса
— Настойка плодов боярышника
Смешать в соотношении 1:1, принимать по 20-30 капель 2-3 раза в день до еды.
3. Тибетский сбор
Комплексное очищение и омоложение сосудов.
Приготовление:
— 100 г цветков ромашки
— 100 г цветков бессмертника
— 100 г травы зверобоя
— 100 г березовых почек
Измельчить, залить 0,5 л кипятка, настаивать 20 минут. Добавить 1 ч. л. меда, пить утром и вечером до конца смеси. Повторять 1 раз в 5 лет.
Эффект: очищение сосудов, улучшение зрения, обмена веществ.
Дополнение: регулярные физические упражнения
Регулярные физические нагрузки не менее 30 минут в день также благотворно влияют на состояние сосудов. Рекомендуется выполнять упражнения на выносливость — быстрая ходьба, бег, плавание. Это укрепляет сердечно-сосудистую систему и повышает тонус сосудов.
Полезные рецепты для сосудов:
Салат с капустой и яблоками
Ингредиенты:
— 1/2 кочана капусты
— 1 яблоко
— 3 ст. л. льняного масла
— Сок 1 лимона
— Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Нашинковать капусту, натереть яблоко на крупной терке. Добавить льняное масло, сок лимона, соль и перец. Перемешать и подавать.
Овсяная каша с ягодами
Ингредиенты:
— 0,5 стакана овсяных хлопьев
— 1,5 стакана молока/воды
— 1/4 стакана ягод (черника, клюква, брусника)
— 1 ч.л. меда
Приготовление:
Варить овсянку на молоке или воде до готовности. Добавить ягоды и мед, перемешать.
С помощью этих проверенных народных рецептов вы сможете улучшить здоровье своих сосудов! Здоровья вам и вашим близким!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!
