Сушеный кизил

Вяленый кизил это цукат. Его питательные параметры таковы:
-калорийность 40 калорий
-белки 1 г
-углеводы 11 г
Благодаря низкой калорийности и отсутствию жиров в сушеном кизиле, он полезен для здоровья и не испортит фигуру
Организм, благодаря этим ягодам, при регулярном употреблении очищается, сахар снижается, облегчается протекание простудных заболеваний
Сухофрукты из этих ягод отлично помогают переварить кишечнику вредную, острую, копченую пищу
Он используется при повышенном артериальном давлении, укрепляет стенки сосудов, укрепляет иммунитет, обладает желчегонным эффектом, а также способствует улучшению пищеварения
Отвар. Нужно взять сухие ягоды — 1 ложка ягод на 1 стакан воды. Отвар нужно кипятить в течение минуты, затем настоять в течение двух часов и принимать по полстакана трижды в сутки

Источник