Специи, которые стоит добавить в свой рацион

Шафран в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
Корица укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза.
Кардамон стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию.
Мускатный орех добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость.
Гвоздика полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память.

Источник