Смузи из тыквы и овсяных хлопьев

Предлагаю вам рецепт чудесного заменителя традиционной овсяной каши вкусным, полезным, благодаря присутствию в блюде тыквы, сытным, ароматным смузи из овсяных хлопьев и тыквы, который станет полноценным завтраком.
Автор Ellisa
Тыква 200 г
Хлопья овсяные 50 г
Молоко 200 мл
Мед натуральный по вкусу
Молоко закипятим и вольем в овсяные хлопья для набухания.
Тыкву очищаем, нарезаем небольшими кусочками и отвариваем до готовности.
В чашу блендера кладем отваренную тыкву и набухшую овсянку и оставшееся молоко,
с помощью блендера взбиваем все до однородности, а затем добавляем мед и перемешиваем.

Источник