Польза фолиевой кислоты для здоровья мозга

Польза фолиевой кислоты для здоровья мозга необычайно велика. Фолат, также известный как витамин B9, улучшает, например, лечение антидепрессантами, усиливая их действие. Также известно, что он необходим для клеточной детоксикации, «производства» нейротрансмиттеров и замедления когнитивного спада.
Любите ли вы чечевицу или вы не едите чечевицу В любом случае, речь идет о представителе одного из видов пищи, который содержит определенные необходимые питательные вещества для улучшения настроения, когнитивных ресурсов и здоровья мозга. Поэтому, когда мы говорим о фолиевой кислоте, обычно почти сразу вспоминается беременная женщина или женщина, стремящаяся забеременеть. 

.