Полезные чаи для женского здоровья

Одна-три чашки чая с ромашкой, мятой или шиповником в день, заваренные кипятком и настоявшиеся в течение 515 минут очень полезны для здоровья женщин.
Ромашковый чай снижает тревожность и помогает заснуть во время предменструального синдрома (ПМС), уменьшает боли во время менструации, снимает стресс, улучшает обменные процессы в организме.
Чай с мятой облегчает боли и снижает скованность суставов при артрите.
При болезненной менструации, а также для прояснения «тумана в голове» и улучшения памяти после родов полезно пить все три вида чая.

.