Этот коктейль улучшает микрофлору кишечника и иммунной системы, ускоряет обмен веществ и защищает от авитаминоза. Универсальное средство!
200 гр ягод облепихи,
250 мл кефира,
1-1,5 ст. л. липового меда
Приготовление:
В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.
