«Кто знает себя, тому не страшно, что о нём говорят»

© Имам аш-Шафи

Во время моей личной терапии я познакомился с собой.
Я узнал очень много о себе. О том, как я строю отношения с собой и с другими.
Много правды.
Много неприятной правды и много приятной.
Многое, что мне не нравилось, мешало мне полней выражаться в жизни, делать то, что я на самом деле хочу и строить здоровые отношения.
То, что мне не нравится в себе, я по-тихоньку заменяю. А из того, что нравится, я формирую своё представление о себе.
И это представление не просто мысль или фантазия, это ощущение.
Это много раз прожитый и прочувствованный опыт бытия собой.
А когда есть опыт, его крайне сложно сбить чужими словами, мнениями и реакциями.
Это ощущение себя не что-то статичное, а скорее направление моей жизни, моих действий, моих мыслей.
Я скорее — процесс, а не результат.
Сейчас большую часть времени я наслаждаюсь собой.
Наслаждаюсь тем, что живу.
Наслаждаюсь, что я — свой самый близкий друг.

Автор: Павел Аветиков