Что происходит, когда мы перестаем себя ценить

Девушки часто жалуются, что мужчины нынче измельчали. И при этом сами же вступают в отношения с неадекватными личностями. Почему женщины выбирают в партнеры нервных, неуравновешенных, скандальных Мужчин, демонстрирующих хамское поведение и неуважение к людям Я уже молчу про алкоголь, вредные привычки и наркотики.

Потому что совершенно не уважают и не ценят себя!

Бывает так, что мужчина пьет, гуляет, дебоширит, бьет свою подругу, ругается матом, курит… Но она все равно остается с ним, а в разговоре с психологом говорит: «Меня к нему тянет, и я ничего не могу с этим сделать. Я не могу без него. Меня без него ломает!». Откуда берется это ощущение «привязанности» И почему так сложно выйти из созависимых отношений

У каждого участника созависимых отношений своя выгода. Какая же она у девушки, которая терпит пренебрежение, унижения и оскорбления

«Выгоды» созависимых отношений

Вы повышаете свою самооценку

Находясь в отношениях с неадекватным мужчиной, вы на контрасте с ним выглядите как королева. Он ужасен, а вы прекрасны. Слушая о том, как вам тяжело, подруги и родители превозносят ваши положительные качества и повышают вашу самооценку. Однако это ощущение собственной ценности — явление кратковременное. Чем дольше вы в созависимых отношениях, тем ниже в итоге падает самооценка и тем сложнее ее восстановить.

Вы видите себя Спасателем

Например, вы внутренне убеждены, что вам предначертана великая миссия — сделать из алкоголика, тунеядца или наркомана настоящего Человека. Только вы, такая сильная, умная, терпеливая, способны справиться с этой задачей. Недаром до вас этого не смогла сделать ни одна женщина.

Вы выполняете энергетические практики, ходите на консультации к специалистам и верите, что, как только вы изменитесь, ваш мужчина тоже изменится. Вы надеетесь, что создадите с ним семью, и он, наконец, откроет сердце и начнет вас любить. Увы, все это иллюзия.

В тот момент, когда вы примеряете на себя роль спасателя, вы берете ответственность за своего мужчину. Да, вы, конечно, повышаете этим свою ценность в собственных глазах, ощущаете себя крутой и очень нужной. Но наивно думать, что его поведение от этого изменится.

Вам удобно быть Жертвой

Позиция Жертвы удобна и одобряема в нашем обществе. Вы приходите к психологу, на тренинги, к подругам и рассказываете, какая вы несчастная страдалица. Вы становитесь на позицию Жертвы и ищете себе Спасателя, который решит все проблемы.

Позиция Жертвы очень ресурсная. Жертва манипулирует другими людьми, чтобы получить их силы, энергию, эмоции, ресурсы. Ваш мужчина в роли Жертвы тянет все это из вас, а вы — из других людей. Получается замкнутый круг.

Три шага по выходу из созависимости

Первое, что нужно сделать — начать работать с самооценкой. Чем дольше остаетесь в контакте с неадекватным мужчиной, тем сильнее опускаете себя «ниже плинтуса».

Второе — осознание того, что все люди, находящиеся в пространстве созависимых отношений, деградируют. Ваш мужчина падает еще ниже, потому что ему не нужно отвечать за себя — вы избавили его от этой ноши. Пока вы будете вытаскивать его из сложных ситуаций, спонсировать и ублажать, он будет еще больше деградировать. Ваш ребенок, глядя на такие отношения, либо вырастет безответственным, либо сам попадет в похожие отношения.

Третье — вы растите свою ценность, и как бы ни было больно, оставляете травмирующие отношения.

Уважайте себя и выбирайте только то, что дает ресурс и счастье. Желаю вам любить себя и каждый день повышать свою ценность.

© Светлана Волгва