В трудные моменты жизни обнаруживается что очень не просто давать поддержку близким людям

Мы подразумеваем одно, а наше сообщение слышится совсем по другому.
Нашей психике привычно отгораживаться, отстраняться от негативных эмоций.
А ещё, зачастую, мы просто не умеем поддерживать ни себя, ни других.
Отвергая собственные/чужие переживания, мы блокируем настоящие чувства. Заталкивая поглубже боль, гнев, обиду, тоску и разочарование и подменяете их позитивностью.
А важно любым чувствам дать место внутри себя, потому что то, что мы чувствуем и есть настоящая правда про себя.
Ниже, в табличке, предложено несколько фраз, слева которые возможно мы часто слышим от других и возможно говорим сами.
Справа — то что на самом деле в трудные минуты важно услышать, чтобы почувствовать поддержку и такое значимое чувство плеча.

.