ПРИЗНАКИ НЕ ПРОЙДЕННОЙ СЕПАРАЦИИ

Самосаботаж и прокрастинация.
Сепарация (лат. separatio отделение) в психологии это отделение ребенка от мамы (от родителей, от своей семьи). Результат сепарации от родителей: умение без посторонней помощи управлять и распоряжаться своей жизнью; умение самому принимать решения и нести ответственность за их последствия.
Как часто можно встретить людей, которые не могут принимать решения самостоятельно, не хотят брать ответственность за свою жизнь, а следовательно не управляют своей жизнью.
Какими могут быть признаки того, что сепарация с мамой не завершена
1. Вы не можете быть самим собой во всей полноте из опасения причинить вред другим.
2. Можете долго терпеть плохое обращение с собой.
3. Эмоциональная забота (привычка тревожиться о благополучии других).
4. Чувство конкуренции с другими женщинами.
5. Самосаботаж.
6. Жесткость и доминирование для защиты уязвимого Я.
7. Расстройства пищевого поведения, депрессии, зависимость.
Давайте рассмотрим пример самосаботажа:
Человек в течение всей своей жизни не может реализовать себя в профессиональной сфере. При этом очень много планов и идей, но до их реализации он никак не доходит.
Этот человек может прекрасно мотивировать других людей на успех, радоваться с ними их результатам, делиться своими идеями, которые в дальнейшем воплощаются в жизни другими людьми. А сам при этом даже не приступает к их реализации.
Каковы же причины самосаботажа и прокрастинации
1. Нарушение материнской привязанности, которая ведет к страху неудачи (критичный голос в голове)
2.Тонкие формы отказа в любви (холодный взгляд, физическое отдаление и т.п.) рождают неуверенность в себе.
3. Бессознательное убеждение «Я недостаточно хорош» для того, чтобы получить одобрение от других, привычка скрывать свой потенциал.
4. Если мать не справилась со своей материнской травмой, то транслирует стыд и вину своей дочери.
©Людмила Журавлева

.