Ваше плохое настроение может объясняться плохой погодой или успехами коллеги, ссорой с ребенком или подгоревшим ужином. Найдите, что вас беспокоит. Если не получилось сразу, составляйте списки того, что тревожит. Вооружитесь разноцветными карандашами и отмечайте:
красным что можно исправить;
зеленым что от вас не зависит, и это придется принять как данность;
синим от чего вы в состоянии избавиться.
Популярные записи:
