ПОЛЕЗНЫЕ ЛАЙФХАКИ В ПЕРВЫЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ НОВОГО ГОДА

полезные лайфхаки в первый рабочий день нового года длительные новогодние праздники вносят значительные коррективы в режим дня. и резкий переход к рабочему режиму стресс для организма, даже если этот процесс ожидаем и желателен.для баланса и

Длительные новогодние праздники вносят значительные коррективы в режим дня. И резкий переход к рабочему режиму стресс для организма, даже если этот процесс ожидаем и желателен.
Для баланса и хорошего физического самочувствия важно быть особенно внимательными к своему организму в эти первые рабочие дни.
Скорректированное питание дает большой заряд энергии и хорошего самочувствия.
Физические упражнения, тоже сотворяют чудеса в плане самочувствия. Забудьте на время про лифт ходите пешком!
После больших каникул, когда режим дня был мягким, будет большой соблазн лечь спать чуть попозже в первую рабочую неделю нежелательно жертвовать сном, очень важно высыпаться!
Само планирование на первую рабочую неделю желательно сделать немного мягким. Постараться не нагружать себя, в первую неделю, всеми «особо важными делами» и незавершенками с прошлого года.
Так же хорошо метод «Расхламиться»: на рабочем столе, дома, в эл.почте, в социальных сетях и т.п. это придает легкости
В первую рабочую неделю обязательно нужно побаловать себя, возможно это ужин в кафе или ресторане, поход в кино или театр, а возможно и просто любимая шоколодка
Включите режим: Удовольствие и Наслаждение! Получайте удовольствие от самых простых вещей: удовольствие от бодрого морозного утра, от утреннего чая или кофе на работе, от общения с коллегами. Наслаждайтесь первым рабочим днем, наслаждайтесь вкусным обедом, любимой музыкой в наушниках!
Просто замечайте нюансы, моменты, детали.

Заведите себе правило подходить к задачам с позитивом и интересом.
Включите опцию: Удивление и Интерес!

И главное помнить что Вы у себя одна такая уникальная и замечательная!!!
Будьте бережны и внимательны к себе! Побольше сочувствия и поменьше претензий

Всем хорошей и продуктивной рабочей недели!

© Украинцева

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.