Что происходит, когда присваиваешь свою теневую часть

Тень потому и называется Тенью — потому что страшно, стыдно и больно признать ее своей.

Зачастую теневое качество не признается, потому что человек сам от него пострадал. Ему кажется, что невозможно оказаться таким же Тираном, от которого он натерпелся в свое время. Таким же Садистом. Таким же Нарциссом.

….Как-то на терапевтической группе заговорили о детском садизме. Каждая из участниц вспомнила эпизоды издевательств над животными: кто-то из них бил собак, кошек, мучил кролика, некоторые рассказали о фактах насилия над другими детьми.

Признаюсь, тема не из легких, обсуждать ее трудно, но я была рада, что она поднялась — люди затронули обычно замалчиваемое явление. Люди рассказали о Тени.

…Ничего не изменится, если ты стыдишься Тени или пытаешься ее забыть.
Непризнание придает ей энергии, и насилие повторяется, как бы ты этому ни сопротивлялся.

Обязательно случится эпизод, когда ты будешь в бессилии, у тебя будет мало ресурсов, и она вырвется из своей клетки. И принесет новые разрушения.

….Что же дает признание

….Да, это было со мной. Почему-то это случилось со мной.
Видимо, у меня были причины так поступать….
Почему же я так поступал

…Возможно, с тобой обращались так же. Ты переживал физическое, эмоциональное, сексуальное насилие.
А ответить было нельзя. Злиться было нельзя.
Пнуть собаку — вот был единственный способ освободиться от боли, беспомощности и злости.

…Замечено множество раз: присвоенные факты своей жизни, свои качества — проговоренные, прожитые, освобожденные от стыда и вины, перестают быть разрушительными. Перестают быть врагами.

И ты становишься более целостным.

© Вероника Хлебова