• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное
Популярные записи:
- Три подруги решились на измену своим мужьям
- Как узнать окончание трейд бана в Steam
- Доли по материнскому капиталу: сколько выделить детям в квартире
- РАЗЛИЧНЫЕ ПОРОДЫ ДРЕВЕСИНЫ И ИХ СВОЙСТВА
- Почему зайчат называют листопаднички Почему зайчат зовут листопадничками
- Представляем цикл упражнений, которые помогут максимально развить вашу чувствительность
