Прошу вас, не ленитесь поднимать руки вверх! На то есть четыре веские причины

прошу вас, не ленитесь поднимать руки вверх! на то есть четыре веские причины физиотерапевты настоятельно советуют это делать по целому ряду причин. всего одно простое упражнение способно вызвать обновление организма и предотвратить развитие целого

Физиотерапевты настоятельно советуют это делать по целому ряду причин. 
Всего одно простое упражнение способно вызвать обновление организма и 
предотвратить развитие целого ряда болезней. Хочешь быть здоров Руки 
вверх!
Советы лучших врачей
1) При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом 
улучшается перистальтика, происходит профилактика процессов гниения и 
брожения, развития дисбактериоза.

2) Поднимая руки вверх, ты препятствуешь их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствие чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, ты позволяешь позвоночнику вытянуться, а также развиваешь гибкость.

3) Поднимая руки вверх, ты приподнимаешь и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, ты укрепляешь мышцы живота.

4) За 2030 минут до приема пищи выпей 11,5 стакана простой воды и подними руки вверх. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров. Поднимать руки лучше так: держи их параллельно или сомкни в замок, немного потянись вверх следом за ними, походи в таком положении.
Теперь ты знаешь, зачем поднимать руки вверх. Удели этому 1015 минут в день, даже не вставая с рабочего кресла, и результат не заставит себя ждать!

Ваш комментарий