приготовьтесь, впереди МНОГО БУКВ!!! Но много ценной информации, которая точно поможет!
Давно обещала сделать пост про выпадение волос, но не могла написать его, пока сама не остановлю выпадение волос после вторых родов. Сначала опишу свой опыт. У меня от природы тонкие, не очень густые волосы, но всегда они были длинными, до попы, ниже попы, до талии. После первых родов 4 года назад, когда Доче было 4 мес, волосы посыпались Было очень грустно, я думала, что остановлю выпадение, если волосы постригу. Когда мой благоверный остриг мне волосы до уровня чуть ниже лопаток, я рыдала, у меня никогда не было таких коротких волос. Но выпадение волос после родов стрижка не останавливает!!! Лучше сразу укреплять волосы. И, как не прискорбно, пока какая-то часть не выпадет, по-моему, выпадение неизбежно. Потом волосы отросли, но года полтора я вообще не занималась своей косой, летом купалась в пруду 2 раза в день, оставляла длину сушиться на ветру, под солнцем. Мои волосы пересохли и длина, можно сказать, отвалиласьВот такой вот позор, учитывая то, что у меня под рукой такой арсеналя даже масляные маски не делала! Расслабилась) Но зато всё это подвигло меня после вторых родов и очередного выпадения волос заняться своими волосами и больше не останавливаться! В планах снова отрастить длинную косу и больше не давать ей отваливаться) Сейчас я всё время занимаюсь восстановлением волос с малышом на руках; остановила выпадение, уже отросли немного волосы и начали расти новые, а также ожила и заблестела длина. А ещё я много чего изучила, чужой опыт тоже, и спешу поделиться с вами!
Итак, самые первые действия при выпадении волос (при нормальном здоровье), это:
1. витамины (лично я пью бады Альтера, пренатальную формулу при кормлении грудью и в беременность, есть у них ещё отдельно «волосы и ногти», стоит столько же, сколько и витамины для волос в аптеке, но они натуральные! Это помимо здорового питания и зелёных коктелей, много фруктов и овощей.
2. Массаж кожи головы. Очень эффективен! Заставляет кровь приливать к луковицам, полезно и для роста волос, и для здоровья в целом! Я делаю массаж утром и вечером кончиками пальцев по интуиции — кругами, «щипая», постукивая костяшками пальцев. В интернете можно найти и подробные описания.
3. Выручить может никотиновая кислота (витамин В3, в аптеках есть сейчас с дозаторами, наносятся на кожу головы после мытья. Я бы не злоупотребляла, можно сделать курс при очень сильном выпадении)
4. Смена шампуня на натуральный (для тех, кто всё ещё пользуется магазинными шампунями)
5. Маски перцовые (я добавляла в нашу масляную маску пол чай.ложки крас.молотого перца, ходить около часа)
6. Ношение натуральной колючей шерстяной шапочки (можно на ночь). через месяцок появится ёжик новых волос. Вычитала в интернете, шерсть стимулирует рост новых волос. Мне понравилось спать так, сначала непривычно, потом привыкаешь)
7. Очистить кожу головы скрабом!!! (на данный момент использую розовую гималайскую соль, у нас тоже теперь есть в продаже скраб для кожи головы). К сожалению, раньше об этом не знала очень важно очищать кожу головы от ороговевших частичек, косметики и т.д! Прежде, чем лечить их и наносить маски. Так же важно, как очищать кожу перед нанесением кремов. Беру 1 чай.л. соли, насыпаю в пиалу, и над ванной мою волосы просто водой, затем кончиками пальцев беру соль и массирую кожу головы, залезая в волосы аккуратно, не рвём волосы! Можно делать это в душе и тут же смывать, но я предпочитаю наносить сразу маску, походить в шапочке, потом уже залезать в душ и все смывать! Конечно, это всё очень удобно делать, принимая ванну!
8. Делать маски!!! Я на данный момент делаю одну любимую маску и промасливание.
МАСКА: 1 желток + 1 ст.л.меда + 1 ст.ложка Сияния + спирулина, можно капнуть еще несколько капель из масляной маски. И наносим на волосы перед мытьем за полчаса, можно больше, под полиэтилен и шапочку. На плечи полотенце. Смываю шампунем.
Когда совсем нет времени, можно использовать такой шампунь: яйцо целиком взбиваем блендером с чай.ложкой меда, чай.ложкой соли, можно и спирулинки щепотку, берем с собой в душ и промываем этим волосы! Волосы хорошо промываются, мягкие, послушные! Можно оставить на 5 минут, пока моемся в душе. Очень удобно, ничего не вытекает, не нужно ходить по дому в шапке и отвечать детям на вопрос, почему с головы течёт всё такое зелёное))))) (из-за спирулины)
И я делаю масляные маски теперь 1 раз в неделю следующим образом:
1. беру НЕМНОГО масла или готовой нашей масляной маски (3 чай.ложечки), наливаю в пиалу, беру расческу пластиковую, наношу пальчиками по проборам на кожу головы, слегка массирую, потом наношу понемногу на расческу и расчесываю волосы, слегка промасливая. Ошибки при нанесении масл.маски поливать голову маслом, делть «гнездо» на голове, которое потом не промыть, не распутатьСверху надеваю полиэтилен. Пакет и шерст.или флис.шапочку, мне нравится оставлять на ночь, не так уж трудно положить пелёнку на наволочку, на самом деле ничего и не протекает, а эффект какой для волос! В Аюрведе есть такая процедура «абхьянга» , промасливание, эта процедура для тела и души. Когда спишь с промасливанием кожи головы и волос, уносишься в такие дали! Сон очень крепкий, очищающий! Поэтому делать это стоит не только ради волос, но и для здоровья всего тела и души, если болит голова. Хорошо брать для волос масла жожоба и аргановое. Они довольно дорогие, мы пока не используем их в масляной маски, планируем, пока вы можете купить их самостоятельно и использовать. Иногда я промасливаю волосы чистым нераф.кокосовым маслом, оно легко смывается и очень вкусно пахнет). Оно у нас есть.
2. Смывание. Смываю иногда убтаном, если ребёнок уже кричит и дёргает меня за платье, то 2 раза нашим универсальным шампунем, промывается у меня все хорошо, если не брать для промасливания слишком много масла! Но по аюрведе смывать лучше убтаном. Разводим убтан до состояния жидкой сметаны, наносим АККУРАТНО, бережно не делая на голове гнездо, при этом волосы должны оставаться прямыми, водим руками по волосам, не перепутываем их! Ждём пару минут, смываем, при необходимости повторяем. После можно воспользоваться ополаскивателем «Сияние» или ничем не споласкивать, если хотите увидеть эффект. Сейчас я иногда не ополаскиваю, а потом уже каждый день пробрызгиваю корни головы гидролатом Корня лопуха для укрепления и роста волос.
После мытья волос можно «облагородить» кончики волос воском-бальзамом для кончиков, смачиваем руки, берем капельку воска, наносим на расческу и расчесываем кончики. А также теперь в вашем арсенале весь наш арсенал гидролатов для волос, это самое простое, быстрое, эффективное средство для самых занятых! Потихоньку сделаем посты про все-все гидролаты!!!
Всю нашу продукцию можно посмотреть ЗДЕСЬ:
ВАМ ВОЛОС И УДАЧИ! У меня получается, и у вас получится!!!
