Арбуз – чудесная, сочная и очень сладкая ягода, которую очень любят многие люди. В основном она употребляться свежая без всяких добавок, но может входить в состав салатов или десертов. Как и любой другой продукт, арбуз имеет положительное и отрицательное влияние на организм человека.
Чем полезен арбуз:
• Богат антиоксидантами, что тормозят процессы старения в организме и способствуют выведению из него разнообразных свободных радикалов, которые наносят вред на клеточном уровне.
• Содержит достаточное количество магния, чтобы укреплять нервную систему, а также улучшать состояние мышц, борясь с мышечной слабостью и общей усталостью. Помимо этого магний оказывает помощь другим витамином и минералам в усвоении организмом.
• Способствует снижению артериального давления, что особенно важно для тех, кто страдает от гипертензии. Обусловлено это явление выведением чрезмерного количества жидкостей из организма вместе с повышающими давление веществами.
• Относится к категории низкокалорийных продуктов, которые способствуют быстрому насыщению и удовлетворению желания съесть что-то сладкое. Этот факт особенно важен для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
• Помогает в борьбе с обезвоживанием, так как содержит большое количество воды и электролиты, которые необходимы ослабленному организму.
• Содержит большое количество витаминов, необходимых для правильного функционирования всех систем организма, начиная от иммунной системы и заканчивая центральной нервной.
• Обладает рядом особых свойств, крайне важных при подверженности организма разным заболеваниям. Среди этих свойств: мочегонное, противовоспалительное, слабительное и жаропонижающее.
• Свежая арбузная корочка применяется как средство народной медицины, снимающее головную боль. А также используется в виде настойки в случае борьбы с колитом.
• Порошок на основе арбузных корочек помогает в лечении мочекаменной болезни, за счет обладания мочегонным эффектом.
• В семенах содержатся вещества, обладающие кровеостанавливающим эффектом, а также веществами необходимыми для борьбы с глистными инвазиями.
Чем арбуз вреден для организма:
• Из-за большого количества фруктозы может спровоцировать вздутие живота или метеоризм, что доставляет значительные неудобства.
Противопоказания к употреблению арбуза:
• Частые диареи.
• Крупные камни при мочекаменной болезни.
• Сахарный диабет.
