Как укрепить кости Рецепты для упругости и прочности

С возрастом кости теряют свою прочность. После 30-40 лет запускаются необратимые процессы, в которых разрушение протекает быстрее, чем восстановление тканей.
Ниже вы найдете рецепт, помогающийукрепить коленные суставы, кости и избавиться от боли.
Рецепт:
— 3 ст.л. изюма
— 40 г семян тыквы
— 2 ст.л. желатина
— 4 ст.л. кунжута
— 200 г меда
— 8 ст.л. льняного семени
Смешайте все ингредиенты в блендере. После переложите содержимое в контейнер и поставьте в холодильник.
Пейте ложку этого лекарства перед завтраком, и еще одну ложку перед обедом. Через несколько недель вы заметите, как ваши сухожилия и связки становятся все сильнее. Суставы станут упругими и прочными!

Источник