Это очень легко! 😉
Кефир является полезным продуктом, который способствует улучшению работы кишечника и пищеварительной системы. Не менее полезна и корица специя, обладающая множеством «чудесных» свойств, одно из которых уменьшение чувства голода.
Рецепт приготовления: смешай стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 2 чайными ложками корицы и 2 чайными ложками измельченного имбиря. Пей этот напиток 2-3 раза в день в качестве перекуса или вечером, что еще более эффективно.
