Ароматерапия

Это метод лечения, который использует эфирные масла для улучшения физического и эмоционального состояния человека. Эфирные масла могут быть использованы для снижения стресса и тревоги, улучшения настроения, повышения энергии и концентрации, а также для лечения некоторых неврологических заболеваний
Ароматерапия может помочь снизить уровень стресса и тревоги, так как некоторые эфирные масла обладают успокаивающими свойствами. Например, лаванда, ромашка, сандаловое дерево и жасмин могут помочь расслабиться и успокоиться
Некоторые эфирные масла, такие как апельсин, лимон, грейпфрут и розмарин, могут помочь поднять настроение и повысить энергию
Ароматерапия также полезна при головной боли, мигрени и бессоннице. Например, эфирные масла мяты, лаванды и ромашки могут помочь снять головную боль и улучшить качество сна

Источник