Кому в первую очередь можно порекомендовать сушёные яблоки
Всем, кто страдает от хронической экземы, атеросклероза, подагры и ревматизма. Тем, кто часто нервничает, подвержен постоянному стрессу, имеет слабые ногти, волосы, зрение, у кого есть проблемы с кожей. То есть их регулярное употребление поможет устранить все эти проблемы
А еще сушёные яблоки очищают кровь от ядовитых токсинов и шлаков. При пониженном кровяном давлении, а также отвердевании сосудов, следует регулярно употреблять минимум 100 граммов сухофруктов
Если вы страдаете от дефицита железа в организме, то сушёные яблоки помогут лучше его усвоить. Например, блюда из печени рекомендуется готовить с сушёными яблоками, а перед употреблением яиц нужно съесть немного сухофруктов
Полезны тем, кто болеет сахарным диабетом. В их составе много пектина, а значит гликемический индекс очень низкий. Поэтому при употреблении сушёных яблок уровень сахара в крови будет расти медленно либо останется неизменным
