Избавиться от запоров у взрослых в домашних условиях!
Черный и зеленый чай содержат кофеин, который стимулирует работу кишечника, есть еще добавки, которые дополнительно помогают при запоре:
имбирь ускоряет пищеварение
мята перечная успокаивает желудок при расстройстве и способствует продвижению стула через кишечник
ромашка расслабляет мышцы, в том числе и кишечника
корень одуванчика снимает легкие запоры, стимулируя работу печени
Чернослив считается стандартным домашним средством от запора уже много веков. Помимо клетчатки, он содержит сорбит, который имеет слабительный эффект
Таким же эффектом обладают изюм и инжир
Мед богат ферментами, которые улучшают пищеварение. Кроме того, он является легким слабительным
Лимонный сок можно добавлять в питьевую воду или чай для усиления стимуляции кишечника
Вода. При обезвоживании организм человека начинает вытягивать воду изо всех тканей тела, включая толстую кишку. Чтобы решить проблему, пейте больше воды по 6-8 стаканов в день
