Самое главное еда должна быть разнообразной. Это значит, что необходимо включить в рацион различные виды мяса и рыбы, круп, овощей, фруктов, орехов и зелени.
Что добавить на полку в ванной: альфа-гидроксикислота (AHA), витамин С, гиалуроновая кислота, ретинол, салициловая кислота, керамиды, ниацинамид, витамин Е, перекись бензоила, сера, аргановое масло.
Если вы измените свой рацион, исключите сладкое, добавите физическую нагрузку и подключите массаж RSL-скульптурирование, то реально добиться хорошего результата за месяц-полтора.
В идеале совмещать все процедуры с обертываниями. Это усилит эффект, и результат вы увидите быстрее.
