Доктор Берг даже посвятил ему отдельный курс. Почему же вам стоит познакомиться с этим витамином ближе
1 Дефицит витамина D сильно влияет на ваше здоровье, самочувствие и внешность.
Многие и не знают, насколько «влиятелен» витамин D и что его дефицит вызывает проблемы со сном, кожей и волосами, частые простуды, боли в спине и многое другое.
2 Нехватка витамина D есть у 80% людей.
Его сложно получить с едой или от солнца, а еще существует много факторов, мешающих усвоению этого нутриента.
3 Вокруг витамина D много мифов и противоречивой информации.
Он разве не только малышам нужен
Летом много солнца, поэтому витамин D, наверное, пить не стоит
Врач прописал какую-то «лошадиную» дозу, а в интернете пишут, что норма 400-800
