Оливковое масло катализатор похудения
Несмотря на то, что оливковое масло чистый жир, оно не только не ведет к набору веса, но и способствует его снижению и поддержанию. Как это происходит
Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты «полезные» жиры.
Регулярное употребление ненасыщенных (при полном или хотя бы частичном исключении насыщенных) жирных кислот ведет к здоровому снижению веса и нормализации многих процессов в организме.
Кроме того, оливковое масло источник среднецепочечных триглицеридов или МСТ. Это липидные соединения, которые легко расщепляются организмом и оказывают благотворное влияние на метаболизм. Благодаря легко перевариваемой и усваиваемой структуре, организм использует МСТ в качестве топлива, а не запасает в жировых отложениях.
Будьте здоровы!
