Седативные средства растительного происхождения

Если вы часто нервничаете и у вас плохой сон совсем не обязательно прибегать к сильнодействующим синтетическим препаратам. Воспользуйтесь дарами природы!
1) Валериана лекарственная, корневища и корни.
Из измельченного сырья готовят настои (1 ст. ложка на 180 200 мл воды) или отвары (2 ч. ложки на 200 мл воды).
Принимать взрослым по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день. Настойку назначают взрослым по 20-30 капель на прием, детям столько капель, сколько лет ребенку; 3-4 раза в день. Экстракт назначают взрослым по 1-2 таблетки на прием.
2) Мелисса лекарственная, трава.
Фильтр-пакеты содержат по 1,5 г лекарственного сырья.
Настой готовят из расчета 1-2 фильтр-пакета на 200 мл воды, принимают после еды по 30-50 мл 2-4 раза в день, а с целью нормализации пищеварения за 15-20 мин. до еды.
3) Пассифлора инкарнатная, трава.
Выпускается экстракт пассифлоры жидкий во флаконах по 25 мл.
Назначают взрослым по 20-40 капель 3 раза в день в течение 20-30 дней. Противопоказания: стенокардия, инфаркт миокарда, выраженный атеросклероз.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Источник