Польза хотьбы на коленях. Похудеете, подлечите почки, очистите почки
ходьба на коленях для похудения
Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал.
К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас
Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!
Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней!
Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Настоящий бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 1520 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность!
