КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ ПО ЧАСАМ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

Как правильно пить воду по часам: ешь что хочешь, пей воду по часам. Результат минус 15 % жира! Плохое самочувствие и головные боли мы объясняем усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды. Да, многих это удивляет, а ведь в большинстве случаев причина очень банальна нехватка воды, на которую организм реагирует очень остро.
8.00.
Два стакана теплой воды с лимоном натощак. Доказано, что это лучшее начало дня. Вода натощак способ добиться нужного уровня гидратации, разбудить организм, подготовить его к приему еды. К слову, завтракать можно не ранее, чем через полчаса после того как вы выпили воду.
11.00.
Стакан воды комнатной температуры. Выпить воду в это время значит уменьшить аппетит и съесть во время обеда половину привычной порции. Для тех, кто считает обед своим основным приемом пищи, это покажется настоящим кощунством.
Но если вы хотите не просто поправить здоровье, но и похудеть, сделайте это своей привычкой.
13:00.
Стакан теплой воды за 30 минут до обеда и стакан во время обеда. Бытует миф, будто пить много жидкости во время приема еды вредно. Если вы пьете сладкий напиток или газированный, да еще и в большом количестве, то это точно навредит.
А вот стакан теплой воды во время обеда поможет улучшить ваше пищеварение.
16:00.
Пол-литра воды комнатной температуры. Мы по-разному заполняем промежуток между обедом и ужином: фруктами, шоколадными батончиками, чипсами. А нужно водой.
20:00. Стакан теплой воды.
Это заключительный этап. Можно добавить в воду кусочек лимона и немного жидкого мёда, что не просто улучшит вкус, но и принесет пользу организму.
Такой питьевой режим не просто обеспечивает здоровье организма, но и помогает избавиться от лишнего веса. Теперь никаких диет, голодания и любых других ограничений.
Пейте воду согласно графику и теряйте в весе, но приобретайте здоровье и силу.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Источник