Польза красных ягод для организма.

Включите в свое меню небольшое количество красных и кислых ягод. Например, отлично подойдут боярышник, клюква, калина или брусника. Они помогут снизить артериальное давление.
Эти ягоды можно есть как в свежем виде, так и добавлять в чай замороженными или в качестве варенья. Кстати, вы можете добавить их в смузи. Таким образом, помимо нормализации давления, вы получите и большое количество витаминов.
————————————————————
Мы запустили Телеграм-канал!
Будь в курсе всего самого важного в осознанной жизни!

.