Мир красоты
Высокое содержание жиров в грецких орехах делает их очень полезными для мозга. Орех также содержит важные минералы и витамины, которые обеспечивают энергию, регулируют уровень холестерина и кровяное давление, облегчают менструальные боли и предотвращают воспаление.