Мир красоты
Полноценный сон играет огромную роль для физического и психического здоровья человека, особенно учитывая, что мы тратим на него треть нашей жизни. Специалисты утверждают, что мы должны обеспечивать себя ежедневно как минимум 7-8 часами сна, однако далеко не все из нас сегодня следуют этим рекомендациям.