11 Легких упражнений которые помогут вам избежать застоя крови

11 Легких упражнений которые помогут вам избежать застоя крови 1. Упражнения для рук. Самое простое упражнение для ваших рук сжимание и разжимание ладоней. Помимо этого, вы можете попробовать

1. Упражнения для рук. Самое простое упражнение для ваших рук сжимание и разжимание ладоней. Помимо этого, вы можете попробовать технику пианино, при которой вы шевелите пальцами так, будто играете на пианино. Рекомендуется также массаж ладоней и вращение запястьями. 

.

Ваш комментарий