МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ- БОЛЬШЕ МОЛОДОСТИ И ДОЛЬШЕ ЖИЗНЬ!
Да, низкокалорийная диета это научный способ омоложения и продления жизни. Расстроились Ну тут уж, как говорится, каждому свое.
Уменьшение калорийности рациона на 30% на самом деле может увеличить продолжительность жизни аж в 1,5 раза.
Этот факт ученые доказали еще в первой половине XX века на круглых червях-нематодах, мушках-дрозофилах и лабораторных мышах.
Уменьшение количества пищи приводит к замедлению метаболизма и уменьшению числа свободных радикалов, которые вызывают мутации в ДНК.
Голодание опосредовано меняет активность генов. Исследователи Медицинского центра Лангон при Университете Нью-Йорка в 2014 году выяснили, что у мышей, сидящих на низкокалорийной диете, приостанавливается работа около 900 различных генов, отвечающих за старение и качество работы памяти.
Будьте здоровы!
