Профилактика от образования тромбов.

1. 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
оливковое и льняное масло;
яблочный уксус;
чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
лимоны;
семечки подсолнуха;
свекла;
какао и шоколад (горький);
рыба и рыбий жир;
томаты, томатный сок;
овсяная каша;
ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни.
3. Продукты, сгущающие кровь:
мясные бульоны;
копчености;
студень;
белый хлеб;
сливки;
бананы;
травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца) нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
4. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.

.