Рубрика: Всем на заметку
Упражнение «Восьмерки»: польза для головного мозга
Опубликовано 18.11.2021 ·
Комментарии: 0
Выполнение «восьмерок» это просто удивительное упражнение для области шеи и плечевого пояса, верхней части корпуса и всего тела в целом.
Встаньте прямо, ноги врозь, опустите вниз голову на грудь. Когда лицо опущено вниз и расслаблено, начните медленно выполнять «восьмерку», вращая голову в горизонтальной плоскости. Когда вы достигнете нижней точки движения, вы ощутите вес головы, совершенно свободно свисающей вниз.
Популярные записи:
- «Социальные сети — это, всего лишь, ответ рынка на потребность нашего поколения в…
- Стилисты жестоко подшутили над Кейт Миддлтон.
- Три подруги решились на измену своим мужьям
- 8-летний мальчик поправился на 10 кг, чтобы стать донором для отца
- Счастлив тот, кто смело берёт под свою защиту то, что любит.
- То, что внутри — всегда душит сильнее.
