Взрослость – это когда ты перестаешь играть в игры с собой. Когда появляется готовность признавать свои неудачи, признавать свои слабости, когда ты видишь в другом – свое отражение, свои травмы и непризнанные Тени. Когда ты разделяешь «свое» и «чужое» и без внутренних обид и эмоциональных надрывов спокойно отдаешь это другому.
У тебя внутри рождается позволение – ты разрешаешь другому человеку рядом с тобой быть таким, каким ему хочется быть. Потому что есть понимание, что это лично его история, его сценарии, его травмы и к тебе они не имеют никакого отношения. В этом есть разделение ответственности – у каждого своя – и на 100%.
От этого не становится легче или менее больнее, просто твоя взрослость становится для тебя ресурсом.
Ресурс, посредством которого создается комфорт: внутренний и внешний. Внутренний – выстраивание безопасных личных границ – как часть заботы о себе. Внешний – позволение делать то, что хочется из внутреннего побуждения, а не из детских сценариев, где многие поступки от желания оправдать чьи-то ожидания (чаще родительские), где побудительный мотив – страх, страх потерять любовь, потерять поддержку, страх не получить одобрения и ценности. Все это уже не имеет значения – потому что Взрослость позволяет все это дать самому себе.
На пути к Взрослости приходится знакомиться с собой заново. Проживая острое ощущение беззащитности, внутреннего одиночества, тревоги, страха, неуверенности — как отголоски детских травм, самоуверенности — в попытке доказать (чаще родительским фигурам) свою уникальность, свою способность быть личностью, чтобы получить одобрение, получить, так давно желаемую, родительскую любовь.
Взрослость взращивается, когда мы даем любовь, одобрение, ценность и принятие внутреннему ребенку столько сколько возможно не давали в детстве, утоляя и насыщая этот эмоциональный голод до тех пор, пока личные истории про эмоционально отстраненную мать или вечно занятого отца уже не принимаются личной трагедией, когда они не воспринимаются с позиции жертвы, маленького ребенка, который до сих пор живет с болью несправедливости, злости, агрессии, ненависти – вполне даже не осознавая это, не позволяя этим забытым, отвергнутым, запрятанным глубоко чувствам подняться и проявиться наружу.
Взрослость проявляется в осознании повторяющихся сценариев в личных отношениях. Когда мечтая о любящих, заботливых, доверительных отношениях, в которых мы чувствовали бы себя защищенными и получали бы поддержку, мы выбираем эмоционально холодного, закрытого партнера, отказывающего нам в удовлетворении потребности в безопасности и постоянно нарушающего наши границы. Потому что пока мы не встретились со своей Взрослостью нам нужны эти проекции близких людей, которые окружали нас в детстве.
Когда мы встречаемся со своей Взрослостью уходит дикий страх и желание контролировать всё и всех. Потому что приходит понимание – что контроль – это большая иллюзия и большой страх встречаться со своими детскими травмами и болями, страх принимать решение, когда не ясен и не виден конечный результат, страх выйти из выстроенной годами своей личной системы/привычной картины мира. Страх быть уязвимым.
Когда мы встречаемся со своей Взрослостью уходит желание спрятаться «за сильным мужским плечом», создать отношение – как личное убежище. Уходят личные ожидания и гарантии. Уходит желание оправдывать чьи-либо ожидания, доказывать кому-либо свою правоту. Уходит желание бороться за свои личные границы, потому что для этого достаточно сказать осознанное НЕТ!
Сделай первый шаг к своей Взрослости.
К своей личной безопасности.
Позаботься о себе.
Загляни вглубь себя, все ответы внутри!
Будьте бережны к себе! Любите!❤
