7 способов услышать другого человека во время спора

Два человека — две разные реакции на одну и ту же информацию. Каждый из них видит ситуацию только с одной стороны. У каждого подхода есть свои достоинства и недостатки.

Следующие советы помогут вам держать в поле зрения обе перспективы, учитывая чужую, но не забывая свою.

Прежде чем изложить чужую версию, нужно перестать держаться за свою правоту. Кроме того, чтобы изложить ее верно (то есть так, как это сделал бы тот человек), необходимо преодолеть двойную не осознанность — мы должны признать, что не имеем представления, как ситуация выглядит с той стороны.

Но что, если вы по-прежнему не можете сменить угол зрения Что, если вы совершенно не представляете себе другую версию Что, если ничего не выходит Вот советы, которые помогут справиться с сложными ситуациями.

1. Поставьте в центр повествования другого человека

То есть сместите акценты на то, что наиболее важно для этого человека, на те вопросы и проблемы, которые волнуют его больше прочих. Зачем Затем что именно так проживает ситуацию данный человек.

2. Сделайте другого главным героем

Обычно человек воспринимает себя как положительного персонажа, творящего добро. Поэтому, чтобы понять его версию ситуации, вообразите, что он играет в ней благородную роль.

3. Представьте себя злодеем

Когда рассказываете чужую версию истории, нужно помнить, что вы по-прежнему действующее лицо, но только роль у вас уже не та, что в вашей собственной версии. Вы меняетесь местами — у вас здесь роль второго плана, главная роль достается собеседнику. И в его версии это роль протагониста. Он герой, спасающий мир, а вы злокозненный негодяй, с которым нужно бороться. Это особенно верно в случае конфликта: оппонент назначает на роль злодея вас и приписывает неприглядные мотивы вашему поведению.

4. Изложите на бумаге обе версии истории

Чтобы не потеряться в перспективе оппонента, запишите на одном листе его версию происходящего, а на другом — свою. Если вы положите два листа рядом, это станет осязаемым физическим напоминанием о том, что точек зрения может быть больше одной.

5. Придумайте контраргумент для каждого аргумента

Выслушивая мнение другой стороны, мысленно возражайте по каждому пункту. Цель этого приема не в том, чтобы обязательно опровергнуть довод собеседника, а в том, чтобы напомнить себе: у ситуации есть две стороны, и уделять внимание нужно обеим.

6. Замедлите ход событий

Под давлением извне люди часто теряются и сдают свои позиции. Вы не находите, что ответить, и уступаете оппоненту. Затормозив процесс, вы получите время подумать и рассмотреть все грани ситуации.

7. Обратитесь за помощью

Если вы обычно сдаете свои позиции, поскольку вам трудно сказать собеседнику «нет» или вы не уверены в своей компетенции, попросите о помощи человека, которому доверяете. Спросите друга, не переборщили ли вы в своих попытках поставить себя на место оппонента. Однако выбирайте советчика с осторожностью: если человек безоговорочно поддерживает вас, он может занять максималистскую позицию и объявить любые уступки полной капитуляцией.

В идеале нужно обратиться к тому, кто достаточно далек от вашей ситуации, чтобы дать честную и объективную оценку.

#любовь #сексуальность #женственность #отношения