Обиды возникают лишь тогда, когда есть неоправданные ожидания, которым

не суждено было случиться и от которых сложно отказаться. Например,
кто-то договорился провести с вами приятный интимный вечер, а накануне (
а-то и через полчаса после назначенного времени) звонит и сообщает, что
приболел и не приедет… Знакомая история Казалось бы, причина
уважительная, но сколько обиды поднимается!
Мы не
можем отказаться от ожиданий, которые очень важны для нас и затрагивают
глубинные потребности. Поэтому обижаемся мы часто на самых близких или
на тех, с кем установлены глубокие отношения. Ожидания вдруг
обнаруживают всю нашу уязвимость, которую тем более сложно показать
тому, кто не оправдал их. Поэтому на сообщение о внезапной вечерней
болезни пытаешься только бесцветно ответить «ну, хорошо,
поправляйся…», и повесить трубку, чувствуя в груди и в животе ком. Или
вообще дыру, которая не заполнена.

Восточная мудрость предлагает отказаться от ожиданий. Просто воспринимать происходящее как есть.
Оказаться
от ожиданий может человек, цельный и счастливый внутри. Но живого
человека, ищущего контакт с другими, всегда что-то волнует, движет и
занимает, не так ли У нас всегда что-то болит, пока мы живы 🙂

Как
отказаться от ожиданий тому, у кого есть к жизни вопросы, желания, свои
невзгоды Как заставить себя Как обмануть себя зная, что внутри ты все
равно чего-то ждёшь

Возможно, не стоит заниматься самообманом и
пора признать, что пока мы обычные люди среди других людей, мы все
равно будем чего-то ждать, расстраивался и обижаться. И наша обида будет
указывать на пустые места и потребности, которые имеют право быть
удовлетворены. А от осознания потребности всего пара шагов до ее
удовлетворения.

Аглая Датешидзе
Dateshidze.ru