Почему так сложно отпускать ОБИДЫ

Потому что это предполагает
смену картины мира и представлений о себе. А смена картины мира — это
самое энергозатратное, что есть в психике. Смена представлений о себе
может быть самым болезненным, что можно испытать в жизни.
Поэтому
проще ожидать от близких действий, согласующихся с вашей картиной мира. И
обижаться, не получая желаемое. Но ни в коем случае ничего не менять
внутри себя.

Аглая Датешидзе
Dateshidze.ru