Переживая что-то в эмоциональном плане, мы говорим «мне больно»

Эмоциональная боль «болит» так же, как физическая боль. Боль есть в моменте. Проживать эмоциональную боль это навык, который мы приобретаем в детстве, когда нас выдерживают те, кто рядом.
Проблема невроза это застревание в боли. Событие закончено, время прошло, а больно как раньше. И тогда мы возвращаемся в прошлое, проживаем эмоциональное страдание рядом с тем, кто может нас выдержать и сконтейнировать.
А по простому просто быть рядом.
Мавлютова

Источник