02.2023 в 18.00 (мск.времени) эфир: «ХОЧУ ПО ХОРОШЕМУ, А ПОЛУЧАЕТСЯ КАК ВСЕГДА. ПРО ПРОГРАММЫ САМОУНИЧТОЖЕНИЯ» Быть в согласии с собой это про хороший контакт с собственной чувствительностью, со своими потребностями, желаниями.
А также хороший контакт с собственными ограничениями и невозможностями.
Иногда человек боится, сопротивляется идти вперед и тогда он создает себе события, чаще неосознанно, чтобы иметь весомый аргумент почему он туда еще не дошел.
Когда он понимает про свой страх, свои ограничения, про то что останавливает это движение, чаще в этом месте, ищется новая поведенческая модель, с целью исправить это внутри себя, избавиться от этого. Это как раз про желание «создать новую улучшенную версию себя.»
Когда он осознает приходит принятие себя в этом. Он замечает природу этого внутреннего сопротивления, и ему становится понятной та среда, которая питает это сопротивление.
Например, он замечает, что каждый раз когда ему необходимо сказать что-то в кругу незнакомых людей или высказать свое мнение на большую аудиторию, он сталкивается с внутренним ступором, большим страхом и стыдом. И он тогда он будет говорить очень тихо, либо вовсе промолчит и постарается быстренько выйти из контакта, стать незаметным.
Природа сопротивления это страх стыда, страх быть оцененным, страх столкнуться с какой-то своей «плохостью», .
Среда, которая питает это сопротивление это внутренний критик и слабая или отсутствующая роль внутреннего защитника.
Замечая эти процессы внутри себя, есть возможность принять решение ничего не менять, оставить все как есть, и тогда ищутся способы саморегуляции, чтобы просто научиться в этом жить.
Либо создавать новую среду, в которой ты шаг за шагом двигаешься в своих страхи, в свою боль, в свои ограничения, нарабатывая новые навыки самоподдержки и безусловной любви к себе.
Любой способ может быть ресурсным выбором, если этот выбор сделан осознанно.
Приглашаю поговорить об этом в эфире 18.10.2022 в 18.00 (мск.времени)
Эфир будет проходить здесь в telegram
