УПРАЖНЕНИЕ «СОЛНЫШКО»

Направлено на создание положительного эмоционального фона, познание и понимание себя ребенком, формирование позитивного самоотношения. Играть таким образом можно как с детьми, так и со взрослыми. Упражнение можно модифицировать и дополнять 🙂

Попросите ребёнка нарисовать солнышко с лучами. Никаких требований к рисунку не предъявляется, ребёнок рисует солнышко где угодно в пределах листа и чем ему нравится.

Пусть ребёнок немного расскажет о солнышке.

— Солнышко — какое оно

— Яркое, жёлтое,красное,доброе,тёплое,радостное…

— А теперь представь, что солнышко — это ты. У солнышка твоё имя.

Пусть ребёнок подпишет, если умеет, своё имя на солнышке. Если писать он ещё не умеет, то имя подпишите сами. У солнышка обязательно должны быть лучи. Если их немного, то подрисуйте до 7-9 лучиков.

— Ты перечислил, какое солнышко замечательное: тёплое, светлое, доброе… Давай подпишем каждый лучик солнышка, называя какое-то твоё замечательное качество.Какой ты

Ребёнок может не сразу ответить. Помогите ему, сказав, например: «Я считаю, что ты добрый. А ещё какой»

Каждое названное вами или ребёнком качество подписывается вдоль лучика. Задача:постараться, чтобы каждый лучик был назван. И позвольте ребёнку немного пофантазировать, прихвастнуть. Не возражайте, даже если считаете, что это качество или привычка у него не развито или вообще отсутствует. Так вы сможете услышать, что ребёнок считает своими достижениями. «Я мою посуду… Убираю игрушки…» Запишите всё, что услышите,пусть и делается это порой со слезами или даже скандалом. Не нужно реплик :»Да, это делается,когда тебе десять раз скажешь…» и т.п.. В упражнении «Солнышко» мы работаем только на позитиве.
Можно так же повесить рисунок дома на стену и попросить близких и друзей ребенка с его согласия добавить лучики и надписать те качества, которые видят в нем они.

Одно очень важное условие. Как бы вы не сердились на сына или дочку, в чём бы они не провинились, никогда не упоминайте в этот момент про ваше рукотворное солнышко.
Поверьте, одна невинная вроде фраза типа «Ты же солнышко, а так поступаешь…» способна разрушить весь эффект упражнения.