Обесценивание со стороны другого человека становится очень болезненным и унижающим для человека только тогда, когда он внутренне с ним соглашается. То есть если говорит кто-то «ты ничего не стоишь, ты ничего не сделал, у тебя ничего не получилось» — это о

Однако если в глубине души мы эту точку зрения разделяем, то врата укреплений будут открыты, и яд проникнет внутрь. И вот именно тогда попытка превращается в настоящее обесценивание — когда мы сказали «да» вот этому «последнему неудачнику» или «одобрять можно только идеальный результат, если его нет — то всё на свалку».

Иными словами, никто не может нас обесценить — другой может только пытаться это сделать. Всё это проделываем с собой мы сами — или потому что согласны, или потому что делаем другого экспертом по всем вопросам жизни. Потому что то, что было для нас реально ценным, остается таким и после того, как кто-то сказал «это фигня» — ведь ценность чего-то произрастает из нашего опыта, наших открытий, нашей боли — из нашего жизненного пути. Если это не так, то вопрос тогда ставится не «ах, он/она меня обесценивают, и мне очень больно от этого» (хотя злость на это никто не отменяет), а «как быть с тем, что я обращаюсь с собой точно так же, как эти люди обращаются со мной».
Илья Латыпов