ПРО ЖЕЛАЕМЫЕ ПЕРЕМЕНЫ В СВОЕЙ ЖИЗНИ

Первое правило, когда задумываешься об изменениях в своей жизни:
ПРЕКРАТИТЬ ДУМАТЬ О СЕБЕ ПЛОХО!
ни критики, ни сравнения, не разочарования в себе
Ты Есть! и с тобой ВСЕ в ПОРЯДКЕ!
Второе:
РАЗДЕЛЯЙ СВОЕ И ЧУЖОЕ.
По сути это вопрос личных границ.
То что думают о тебе другие люди, это их дело.
Когда отношения строятся из уважения люди разговаривают, проясняют недоговоренности. Разговаривая, мы становимся друг к другу ближе.
Когда в отношениях вектор внимания смещен только на себя, тогда появляется большое желание что-то сделать другим: изменить во благо, донести правду жизни, причинить добро.
Осуждение, критика, манипуляции говорят о том что человек смотрит на мир из детской песочницы.
Здесь можно задать себе вопрос: «Хочу ли я быть для него мамой или папой или крестной феей, которая все время спасает и причиняет добро»
Третье:
Заботиться о себе, о своих чувствах, о своих потребностях, о своем сегодняшнем и завтрашнем дне, это только твоя задача.
Если ты считаешь себя взрослым, только ты решаешь как и что будет в твоей жизни.
В этом много ответственности, но и свободы!
Четвертое:
УВАЖАЙ ЛЮБОЕ СВОЕ РЕШЕНИЕ.
Жизнь это пусть, в котором есть место всему.
Любой опыт, это какая-то часть жизни про тебя, где ты сам себе становишься понятнее.
Правильный путь это решение, за которым стоит понимание для чего ты туда идешь и какую цену ты готов за это заплатить.
Поиск правильных решений извне, рецепт успеха, поиск алгоритма счастья рискует привести к разочарованию и утрате смыслов.
Опора на внешнее может давать ощущение стабильности, но только опора на себя, на внутренние ресурсы дает ощущение устойчивости, потому что ТЫ У СЕБЯ ЕСТЬ ВСЕГДА!
и Пятое:
УВАЖАЙ СВОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ, СВОИ ЗАЩИТЫ, УВАЖАЙ СВОЙ СТРАХ.
Сопротивление защищает от изменений, каких-то перемен в жизни. Важно понять потребность, которая стоит за сопротивлением. Осознавая этот процесс можно найти другой способ ее удовлетворения.
Не избавляясь от каких-то своих чувств, качеств, не переделывая себя, не стремясь сделать лучшую версию себя, потому что это только сужает нас. Важно идти в расширение добавлять новый опыт, делать то что никогда делал.
Рискуй.
И просто делай!
Шестое:
ВСЕГДА КРЕПКО ДЕРЖИ СЕБЯ ЗА РУКУ.
Ты у себя есть и это самая величайшая ценность.
Служить другим, значит служить себе, быть верным своим принципам и правилам.
Заботься о своем окружении, чтобы рядом с тобой были люди, которые поддерживают, защищают тебя, говорят искренне.
Люди, рядом с которыми можно быть эмоционально живым.
В отношении которых, ты, можешь проживать амбивалентные чувства.
и Седьмое:
Попробуй относится к собственным процессам, к собственному опыту, к другим людям через интерес и любопытство.
Это помогает снимать градус серьезности и напряжения.
А еще это помогает нам высвечивать наши возможности. Тогда силы вкладываются в движение, в перспективу, а не в контроль и поиск исключительно верного решения, из страха сделать что-то не правильно, из страха ошибиться.
Сомневаться это нормально. Важно доверяю ли я себе и держу ли я себя за руку!
_______________________________________________
Запись на личную консультацию +7-912-217-85-86 в лс или ватсап

.